Хостинг от uCoz
Зерновые помогают контролировать вес
16.04.2016 2218 5.0 0

Зерновые оказывают помощь в контроле веса, в соответствии с аннотацией, представленной в этом году Американским Обществом по Вопросам Питания и Научной Сессией на ежегодной встрече Экспериментальной Биологии.

Учение сравнили диеты, включающие и исключающие зерновые  у взрослых и детей при Национальном Центре Исследования Здоровья и Питания. Несмотря на более высокое употребление калорий, те, кто потреблял больше всего макаронных изделий, круп, риса и других зерновых культур, весили на 3,3 кг меньше, и имели меньшую талию, чем те, кто вовсе не употреблял зерновые. Рулеты, лепешки и другие хлебобулочные изделия способствовали  ежедневному потреблению клетчатки, фолиевой кислоты, железа, цинка и других питательных веществ, в то время как соленые закуски и крекеры ассоциировались с более высоким употреблением фруктов и лучшей диетой в общем.

Papanikolaou Y, Fulgoni VL. Аннотация представлена: Американское Общество по Вопросам Питания и Научные Сессии на ежегодной встрече Экспериментальной Биологии 2016 года; 2-6 апреля 2016 года: Сан-Диего, штат Калифорния


Теги:вредно ли мучное, Зерновые и ожирение, вредны ли макароны, что есть чтобы худеть, мучное вред и польза, диета и зерновые, можно ли есть мучное

Читайте также:
[08.05.2018] [Кулинария]
Веганское мороженое без сахара «33 пингвина» (1)
[14.07.2015] [Зоозащита]
Веганский фестиваль в Северном Йоркшире (0)
[05.08.2015] [Зоозащита]
Европейский Союз не приветствует импорт охотничьих... (0)
[09.07.2015] [Здоровье и спорт]
Правильная подготовка к зачатию и беременности (0)
[26.07.2015] [Зоозащита]
Марш за права животных в Хайфе (0)
[17.01.2017] [Наука]
Микроэлементы влияют на состояние здоровья (0)
[29.03.2016] [Обзоры]
Мясоеды против вегетарианцев: 8 ошибочных аргумент... (0)
[17.05.2016] [Наука]
Веганская диета наносит меньший экологический ущер... (2)
[16.10.2015] [Обзоры]
Вегетарианские общества ХIХ столетия (0)
[30.03.2015] [Наука]
О косметических средствах (0)
[16.04.2016] [Наука]
Зерновые помогают контролировать вес (0)
[22.07.2015] [Здоровье и спорт]
Вегетарианство и секс (0)
[01.07.2016] [Обзоры]
Зубная паста с витамином В12 (0)
[08.09.2016] [Зоозащита]
Производство кожи: факты и доказательства (0)
[15.09.2015] [Здоровье и спорт]
О вреде морепродуктов (0)
[05.04.2016] [Кулинария]
Тофу и блюда из него: вкусно и изысканно (0)
[19.04.2016] [Обзоры]
Растениям тоже больно: четыре точки зрения (0)
[18.01.2017] [Наука]
Замена животного белка растительным полезна для зд... (0)
[12.02.2016] [Обзоры]
Среднестатистический веган - какой он? (0)
[09.07.2016] [Кулинария]
Скрытые ингредиенты животного происхождения в прод... (0)
[08.09.2015] [Кулинария]
Полезные свойства лука-порея (0)
[01.06.2016] [Здоровье и спорт]
Вегетарианец в больнице: как организовать питание (0)
[28.04.2016] [Здоровье и спорт]
Антибиотики в мясе (0)
[05.04.2016] [Наука]
Бобовые контролируют вес (0)
[10.07.2015] [Кулинария]
Наиболее полезные продукты (0)
[13.09.2015] [Здоровье и спорт]
Переедание - причина самоотравления (1)
[14.04.2015] [Кулинария]
Только сырые овощи и фрукты. Насколько это здорОво... (0)
[04.09.2015] [Здоровье и спорт]
Полезно ли ходить босиком? (0)
[15.02.2016] [Здоровье и спорт]
Профилактика гриппа – 10 лучших способов (0)
[05.02.2016] [Кулинария]
Облепиха – источник В12 (0)
[20.12.2016] [Здоровье и спорт]
Здоровый образ жизни: 3 главных принципа (0)
[04.08.2015] [Зоозащита]
Вегетарианство и сохранение национальных культур (0)
[13.07.2015] [Зоозащита]
Кастрация животных - жестокость или гуманность? (0)
[18.07.2015] [Здоровье и спорт]
Что есть для здоровой кожи (0)
[11.07.2015] [Здоровье и спорт]
Об анемии, нехватке железа и Б12 (0)
[16.08.2015] [Наука]
Позиция относительно вег(етари)анства диетологов и... (0)
[05.09.2015] [Обзоры]
15 способов помочь миру, доступные каждому (0)
[06.11.2015] [Наука]
Другое исследование отмечает красное мясо как прич... (0)
[17.08.2015] [Здоровье и спорт]
Веганство и спорт. Выносливость веганов (0)
[04.02.2016] [Наука]
Фрукты предотвращают эректильную дисфункцию (0)
[08.09.2015] [Здоровье и спорт]
Честные врачи о живом питании (0)
[15.07.2015] [Кулинария]
Десять зеленых смузи для очищения организма (0)
[12.07.2015] [Кулинария]
О пользе орехов (0)
[08.04.2016] [Наука]
Животный белок связан с повышенным риском сахарног... (0)
[03.03.2016] [Наука]
Вегетарианская и веганская диеты снижают риск рака... (0)
[15.07.2015] [Кулинария]
Травы от бессонницы (0)
[30.03.2015] [Кулинария]
Соеедение. Соя, то есть. (0)
[22.08.2015] [Зоозащита]
Должен знать каждый (0)
[20.07.2016] [Здоровье и спорт]
Хотите похудеть: переходите на вегетарианство (0)
[12.09.2015] [Наука]
Про ядохимикаты в овощах и фруктах (0)
[24.07.2015] [Кулинария]
Фасоль стручковая (0)
[03.02.2016] [Наука]
Контроль веса важнее упражнений (0)
[29.06.2016] [Наука]
Просвещение населения в вопросах питания может ока... (0)
[09.06.2016] [Кулинария]
Вегетарианский "шашлык": 10 советов (0)
[12.02.2016] [Обзоры]
Причины вегетарианства (0)
[21.03.2016] [Кулинария]
Вегетарианская колбаса: состав и питательная ценно... (0)
[06.02.2016] [Обзоры]
12 февраля - Международный день Чарльза Дарвина (0)
[05.02.2016] [Обзоры]
Голодающий мир должен есть меньше мяса (0)
[15.04.2016] [Наука]
Антибиотики в мясе увеличивают риск возникновения ... (0)
[03.05.2016] [Здоровье и спорт]
Мясные скандалы (0)
[21.08.2015] [Наука]
Сокращение жиров лучше уменьшает жировые отложения... (0)
[02.02.2016] [Наука]
Конец мифов о молоке? Рецензия на книгу Алисы Гами... (0)
[06.02.2016] [Наука]
Уровень смертности среди вегетарианцев, веганов и ... (0)
[08.05.2016] [Наука]
Датский налог на жирную пищу улучшает здоровье (0)
[08.08.2015] [Здоровье и спорт]
Симптомы забитых артерий (0)
[29.04.2016] [Обзоры]
От природы человек мясоед или вегетарианец? (0)
[10.01.2017] [Наука]
Употребление в пищу мяса и смертность (0)
[12.07.2015] [Здоровье и спорт]
Путешествие в йогу (0)
[19.03.2016] [Обзоры]
Вегетарианство: 5 советов для легкого перехода (0)
[03.08.2015] [Наука]
Витамин B1 (0)
[28.06.2016] [Здоровье и спорт]
Полуфабрикаты и готовые блюда: влияние на здоровье (0)
[03.07.2016] [Наука]
Диабет повышает риск смерти от сердечного приступа (0)
[19.09.2016] [Кулинария]
Белки в вегетарианском питании: основные источники (0)
[23.09.2015] [Здоровье и спорт]
Последствия употребления мясной пищи (0)
[11.07.2015] [Зоозащита]
В Болгарии будет создана зоополиция (0)
[14.11.2015] [Наука]
Вегетарианская диета снижает уровень холестерина (0)
[07.07.2016] [Обзоры]
Дефицит витамина B12 у веганов: мифы и реальность ... (0)
[15.02.2016] [Обзоры]
Вегган и веган: в чем различия? (0)
[02.02.2016] [Здоровье и спорт]
Вегетарианство как способ лечения гипертонии (0)
[16.04.2016] [Здоровье и спорт]
Жиры в диетологии: вопросы и ответы (0)
[01.04.2015] [Наука]
Учёные мира признали эксперименты на животных нена... (0)
[07.10.2015] [Обзоры]
О VegExpo 2015 и других вегетарианских выставках (0)
[19.09.2015] [Наука]
Обнаруженный лейкоз в молочных продуктах приводит ... (0)
[03.02.2016] [Наука]
Грецкие орехи контролируют уровень холестерина в к... (0)
[07.10.2015] [Наука]
Веганская диета ведет к оздоровлению микрофлоры ки... (0)
[11.08.2015] [Наука]
Вегетарианцы – лучшие люди? (1)
[10.09.2015] [Кулинария]
Пиво для вегетарианцев: невероятно, но факт (0)
[01.04.2015] [Наука]
Сводная таблица витаминов, минералов и питательных... (0)
[23.08.2015] [Зоозащита]
Кембриджская декларация о сознании (0)
[19.08.2016] [Кулинария]
Какой шоколад можно есть веганам? (0)
[10.07.2015] [Кулинария]
Гуанабана (0)
[05.08.2016] [Кулинария]
Специи: как правильно хранить и использовать (0)
[18.08.2015] [Зоозащита]
Большие корпорации vs. Простая счастливая жизнь (0)
[12.03.2016] [Наука]
Метаболический синдром приводит к деменции (0)
[15.07.2015] [Кулинария]
Облепиха (0)
[13.08.2015] [Кулинария]
Стать веганом: рекомендации по питанию (0)
[17.07.2015] [Здоровье и спорт]
ПМС - норма? (0)
[09.07.2015] [Здоровье и спорт]
Плавный переход на сыроедение (0)
[22.07.2015] [Кулинария]
Пророщенные зёрна пшеницы (0)
[23.07.2015] [Кулинария]
8 лечебных добавок к чаю (0)
[07.11.2015] [Наука]
Химические компании регулярно ищут альтернативы ви... (0)
[17.05.2016][Наука]
Веганская диета наносит меньший экологический ущерб (2)
[30.03.2015][Наука]
Березовый сок (0)
[05.04.2016][Наука]
Бобовые контролируют вес (0)
[05.02.2016][Обзоры]
Обувь для веганов (0)
[26.04.2015][Здоровье и спорт]
Питание по системе Галины Шаталовой (0)
[12.08.2015][Наука]
Способны ли растения чувствовать боль? (0)
[22.07.2015][Наука]
Из чего состоят жвачки (0)
[15.04.2016][Наука]
Антибиотики в мясе увеличивают риск возникновения онкологии (0)
[05.08.2015][Зоозащита]
Европейский Союз не приветствует импорт охотничьих трофеев (0)
[24.07.2015][Здоровье и спорт]
Как прожить на четверть века дольше (0)
[25.09.2015][Кулинария]
Вегетарианец в путешествии: советы по организации питания (0)
[26.02.2016][Обзоры]
Омпа. Улыбнись прямо сейчас. Рецензия на книгу (0)
[10.09.2015][Здоровье и спорт]
Жизнь без прививок: интервью с врачом - педиатром (0)
[16.10.2015][Обзоры]
Вегетарианские общества ХIХ столетия (0)
[02.02.2016][Обзоры]
Вегетарианские праздники 2016 года (0)
[01.08.2015][Кулинария]
О соковыжималках (0)
[03.08.2016][Наука]
Веганская диета облегчает заболевания, связанные с ожирением (0)
[16.09.2016][Кулинария]
Едят ли веганы хлеб? (0)
[04.02.2016][Наука]
Ожирение печени связано с болезнью сердца (0)
[11.07.2015][Здоровье и спорт]
Об анемии, нехватке железа и Б12 (0)
[08.07.2015][Здоровье и спорт]
Как поднять низкий гемоглобин? (0)
[14.01.2017][Обзоры]
Жить лучше без пластика (Бунк А., Шуберт Н.) (0)
[21.12.2015][Обзоры]
Веганство и мода (0)
[27.08.2015][Наука]
Употребление алкоголя ведет к развитию рака (0)
[30.08.2015][Зоозащита]
Адвокаты для животных: мировая практика (0)
[28.07.2015][Наука]
Медицина за сыроедение (0)
[02.09.2016][Здоровье и спорт]
Антибиотики в молоке: это должен знать каждый (0)
[09.03.2016][Наука]
Неходжкинская лимфома и ожирение (0)
[17.08.2015][Зоозащита]
Промышленное животноводство и мировой голод (0)
[11.07.2015][Здоровье и спорт]
О банных вениках (0)
[05.01.2016][Обзоры]
Животные ингредиенты в одежде (0)
[22.07.2015][Кулинария]
Пророщенные зёрна пшеницы (0)
[16.07.2016][Здоровье и спорт]
Фрукты и овощи в борьбе раком (0)
[14.04.2015][Наука]
Витамин B12 (0)
[12.07.2015][Наука]
Зачем человеку волосы? (0)
[27.07.2015][Кулинария]
Как вегану не умереть с голода в кафе, баре и ресторане? (0)
[15.01.2017][Наука]
Чтение удлиняет продолжительность жизни (0)
[23.09.2015][Наука]
Аспекты вегетарианства (0)
[07.08.2016][Наука]
Молоко - источник кальция или риск для здоровья: исследовани... (0)
[15.03.2016][Кулинария]
Соевое молоко: польза и вред (0)
[15.07.2015][Кулинария]
Травы от бессонницы (0)
[15.02.2016][Здоровье и спорт]
Профилактика гриппа – 10 лучших способов (0)
[07.11.2015][Наука]
Химические компании регулярно ищут альтернативы вивисекции (0)
[09.07.2016][Кулинария]
Скрытые ингредиенты животного происхождения в продуктах пита... (0)
[25.08.2015][Зоозащита]
Две великих победы веганства (часть 2) (0)
[17.06.2016][Наука]
Высокое употребление кальция не защищает от переломов костей (0)
[02.03.2016][Наука]
Селен: вопросы и ответы (0)
[06.04.2015][Зоозащита]
О цирке (0)
[15.04.2015][Наука]
Витамин D (0)
[23.08.2015][Зоозащита]
ЗооПАРК или ЗооСИЗО (0)
[24.08.2015][Зоозащита]
Две великих победы веганства (часть 1) (0)
[15.08.2015][Наука]
Витамины группы B (0)
[02.02.2016][Кулинария]
Тыква и ее польза для здоровья (0)
[26.03.2016][Кулинария]
Непереносимость сои: что делать? (0)
[25.08.2015][Кулинария]
Как отмыть фрукты и овощи от пестицидов (0)
[07.10.2015][Наука]
Веганская диета ведет к оздоровлению микрофлоры кишечника (0)
[12.02.2016][Наука]
Масштабные мировые исследования вегетарианства (0)
[24.08.2015][Здоровье и спорт]
5 причин для отказа от яиц (0)
[17.01.2017][Наука]
Микроэлементы влияют на состояние здоровья (0)
[27.12.2016][Кулинария]
Сколько фруктов можно съедать в день? (0)
[08.08.2015][Здоровье и спорт]
Симптомы забитых артерий (0)
[05.08.2015][Кулинария]
5 способов организовать веган пикник (0)
[19.09.2016][Кулинария]
Белки в вегетарианском питании: основные источники (0)
[06.02.2016][Наука]
Уровень смертности среди вегетарианцев, веганов и мясоедов: ... (0)
[25.09.2015][Наука]
Фрукты и овощи помогают контролировать вес (0)
[02.03.2016][Наука]
Cвязь СДВГ и ожирения у детей (0)
[09.05.2016][Наука]
Потеря веса предотвращает снижение когнитивных функций (0)
[15.08.2015][Здоровье и спорт]
Жаль себя травить (0)
[10.03.2016][Обзоры]
Семья веганов - сыроедов с 5 детьми на Коста-Рике (0)
[16.04.2016][Здоровье и спорт]
Жиры в диетологии: вопросы и ответы (0)
[02.08.2015][Здоровье и спорт]
Шесть заблуждений насчет здоровой еды (0)
[21.10.2015][Наука]
Фрукты и овощи защищают зрение (0)
[04.02.2016][Наука]
Ожирение и диабет у матери повышают риски аутизма у ребенка (0)
[04.08.2015][Наука]
Незаменимые аминокислоты (0)
[18.09.2015][Здоровье и спорт]
Физические нагрузки и сыроедение (0)
[17.08.2015][Здоровье и спорт]
Веганство и спорт. Выносливость веганов (0)
[21.07.2015][Кулинария]
Перец и его множество полезных и лечебных свойств (0)
[19.09.2015][Наука]
Обнаруженный лейкоз в молочных продуктах приводит к раку гру... (0)
[09.04.2016][Обзоры]
Потребление овощей и фруктов в России и странах Европы (0)
[23.09.2015][Наука]
Исследование содержания биологически активных веществ в дико... (0)
[27.12.2016][Кулинария]
Сколько нужно пить жидкости? (0)
[04.02.2016][Наука]
Зеленые листовые овощи уменьшают риск возникновения глаукомы (0)
[20.07.2015][Здоровье и спорт]
Похудение с помощью трав (0)
[10.07.2015][Наука]
Энзимы (0)
[10.01.2017][Обзоры]
Футбол и вегетарианство (0)
[23.08.2015][Обзоры]
Ответ женщинам от Гэри Юрофски (0)
[02.08.2016][Кулинария]
Тахини: что это такое? (0)
[04.02.2016][Наука]
Пониженное содержание жиров в диете повышает чувствительност... (0)
[28.09.2015][Обзоры]
Стопроцентное веганство в течение всей жизни: возможно ли эт... (0)
[12.09.2015][Кулинария]
Замена яиц в приготовлении пищи: 10 супер - альтернатив (0)
[21.02.2016][Обзоры]
30 дней веганства – эксперимент редактора (0)
[24.07.2015][Кулинария]
Фасоль стручковая (0)
[05.02.2016][Зоозащита]
Обезьяны - не астронавты! (0)
[21.09.2015][Обзоры]
Число вегетарианцев в мире (0)
[06.06.2016][Здоровье и спорт]
Соль в вегетарианском питании (0)
[11.06.2016][Кулинария]
Авокадо: чудо-фрукт (0)
[29.12.2016][Кулинария]
6 способов есть меньше соли (0)
[13.09.2015][Обзоры]
11 ответов на вопросы начинающих вегетарианцев (0)
[06.03.2016][Обзоры]
Омни - кто это? (Новый термин среди вегетарианцев) (0)
[19.07.2015][Кулинария]
11 причин любить семена льна (0)
[25.06.2016][Кулинария]
Вкусный сыр: есть ли альтернативы для веганов? (0)
Комментарии
avatar