Соевое молоко – это напиток, сделанный из сои, которая набирает популярность по всему миру. Соевое молоко можно купить в био-магазинах, супер...

Многим вегетарианцам хорошо знакомо это название: семена чиа. Что это новомодный тренд или действительно полезный в вегетарианском рационе ингредие...

Триптофан - незаменимая протеиногенная аминокислота, входящая в состав белков всех известных живых организмов. Триптофан требуется организму для вы...

Составленная лучшими учеными-диетологами, научно обоснованная пищевая пирамида для веганов может помочь веганам, используя рекомендации по укреплен...

Целью нашей вегетарианской пищевой пирамиды является достаточное поступление жизненно необходимых питательных веществ и сведение к минимуму риска р...

Многие зарубежные источники в последнее время указывают на то, что окопник лекарственный и облепиха - единственные, существующие в природе растения...

Облепиха является одним из важных источников витамина В12 для вегетарианцев и веганов, которые часто имеют нехватку данного витамина.

Несмотря на то, что веганская кухня предлагает большое разнообразие блюд, которые вообще не используют продукты животного происхождения, многие люд...

Тыква выращивается сегодня во всем мире. Основные районы произрастания тыквы находятся в Южной и Центральной Америке, на юге Северной Америки, а та...

Периодически возникают споры о том, можно ли есть миндаль веганам. Причиной этого является культивирование миндаля, которое в наше время практическ...

Цинк является одним из важнейших микроэлементов в человеческом организме. По содержанию в организме человека он уступает лишь железу. Цинк необходи...

В современном мире веганам можно без труда разобраться, какие алкогольные напитки не содержат продуктов животного происхождения и позволить себе ин...

Зарубежная командировка или отпуск, пикник с друзьями в ближайшем лесу или участие в ретрите - существует достаточно много случаев, когда вегетариа...

Несмотря на то, что дыня на 80% состоит из воды и различных сахаров, в ней содержится масса питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлемен...

Веганам часто приходится слышать, что они не смогут обойтись без яиц, по крайней мере в кулинарии, а также, что заменить яйца в процессе приготовле...

Традиционно считается, что пиво не является вегетарианским, так как содержит желатин. Поэтому вегетарианцы отказываются от употребления всех сортов...

От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарств...