Освежающий мятный смузи
24.08.2015 2349 0
Этот смузи из мяты, лайма и манго станет ярким началом Вашего дня.
Ингредиенты:
На 2 порции
- 2 спелых манго
- 1 средний огурец, охлаждённый
- 10 листьев мяты
- 230 г льда
- Сок из 1 лайма
Способ приготовления:
Из-за схожести с ласси из манго и мятным чатти, этот смузи является освежающим дополнением для любого индийского меню. Если у Вас нет спелого манго, заморозьте какой есть и используйте меньше льда. Очистите свежий манго и поместите в блендер. Добавьте огурец, мятные листья, лёд и свежий лаймовый сок. Взбейте.
На 1 порцию (1/4 рецепта) : 156 калорий; 0,7 г жира; 3,8 % калорий из жира; 0 мг холестерина; 1.8 г белка; 40,6 г углеводов; 28,8 г сахара; 5 г клетчатки; 11 мг натрия.
Источник: Еда для жизни
Читайте также:
|
|
|
[16.06.2016] | [Зоозащита] |
Овцеводство с точки зрения вегана (0) |
[06.02.2016] | [Наука] |
Уровень смертности среди вегетарианцев, веганов и мясоедов: ... (0) |
[24.03.2016] | [Наука] |
Вегетарианская диета - лучшее решение для здоровья человека ... (0) |
[04.02.2016] | [Наука] |
Облысение связано с риском колоректального рака (0) |
Комментарии