Это блюдо – отличный источник энергии. Цельнозерновой лингвини дает нам клетчатку, грибы насыщают витаминами и антиоксидантами, томаты богаты...

Планируете устроить барбекю на заднем дворе? Обжарьте соевое мясо на гриле для более копченого вкуса. 

Современный ритм жизни не всегда позволяет нам питаться полезной едой три раза в день. И в ход идут перекусы. Эти кексы идеально подойдут как вкусн...

Благодаря своей высокой питательной ценности, киноа была одним из основных продуктов в рационе древних инков. У нее приятный аромат и легкая тексту...

Это ароматное средневосточное блюдо можно подавать как отдельно, так и с коричневым рисом или макаронами. Не обязательно использовать жареные на от...

Купленные у местных производителей базилик и помидоры сделают вкус этого блюда более свежим! Это отличный рецепт для пикника или обеда в складчину....

Это угощение отлично подойдет для вечеринки! Используйте вяленые помидоры без масла.

Отпразднуйте День Матери, поделившись потрясающим богатым вкусом этого пирога с вашими близкими.

Это один из любимых рецептов из «21-Day Kickstart India program». Подавайте этот пряный  скрэмбл из тофу в индийском стиле с рисом...

Если пастернак для вас что-то новенькое, просто воспринимайте его как немного крахмалистую морковь. Этот вариант картофельного пюре почти не содерж...

Это печенье  очень легко приготовить.

Это блюдо может быть как самостоятельным, так и гарниром . Оно хорошо сочетается с тортильей или домашним хлебом.

Теперь вы можете наслаждаться этим классическим блюдом без лишнего холестерина и жира. Подавайте вместе с вашими любимыми крестоцветными овощами &n...

Это блюдо является одним из самых любимых в программе «Food for Life»! Секретный ингредиент мусса – шелковый тофу, который делает...

В этом салате объединились капуста и морковь –  получилось красиво и вкусно!

Пита из цельнозерновой муки идеально подходит в качестве основы для порционной пиццы. Приготовьте это блюдо вместе со своими детьми, предложив им с...

Супы из чечевицы – великолепный источник белка! Подавайте его вместе с коричневым рисом или цельнозерновым хлебом.