Освежающий мятный смузи
24.08.2015 2556 0
Этот смузи из мяты, лайма и манго станет ярким началом Вашего дня.
Ингредиенты:
На 2 порции
- 2 спелых манго
- 1 средний огурец, охлаждённый
- 10 листьев мяты
- 230 г льда
- Сок из 1 лайма
Способ приготовления:
Из-за схожести с ласси из манго и мятным чатти, этот смузи является освежающим дополнением для любого индийского меню. Если у Вас нет спелого манго, заморозьте какой есть и используйте меньше льда. Очистите свежий манго и поместите в блендер. Добавьте огурец, мятные листья, лёд и свежий лаймовый сок. Взбейте.
На 1 порцию (1/4 рецепта) : 156 калорий; 0,7 г жира; 3,8 % калорий из жира; 0 мг холестерина; 1.8 г белка; 40,6 г углеводов; 28,8 г сахара; 5 г клетчатки; 11 мг натрия.
Источник: Еда для жизни
Читайте также:
[09.08.2015] | [Здоровье и спорт] |
Из книги «Нет диетам, или простой путь к снижению ... (0) |
[12.03.2016] | [Наука] |
Метаболический синдром приводит к деменции (0) |
[30.08.2015] | [Кулинария] |
Что такое «чайный гриб» и чем он так полезен? (0) |
[18.07.2015] | [Здоровье и спорт] |
Три лучшие детокс-программы для вегетарианцев (0) |
[11.07.2015] | [Зоозащита] |
В Болгарии будет создана зоополиция (0) |
[29.07.2016] | [Наука] |
Красное мясо приводит к почечной недостаточности (0) |
[30.03.2015] | [Здоровье и спорт] |
Сыроедение: мода или жизненная необходимость (0) |
Комментарии