Добавление в рацион большого количества фруктов снижает риск эректильной дисфункции, согласно исследованию, опубликованному в американском журнале клинического питания (the American Journal of Clinical Nutrition).

Ученые изучили рацион 25,096 мужчин в рамках обучения высшего медицинского персонала (the Health Professionals Follow up Study) и смотрели заболеваемости эректильной дисфункции. У участников с самым высоким потреблением антоцианов, флаконов, флавоноидов, фитонутриентов, присутствующих во фруктах, риск эректильной дисфункции был на 14 процентов ниже по сравнению с теми, кто употреблял их меньше всего.

Источники флавоноидов включают в себя клубнику, яблоки, чернику и цитрусовые. Ученые подозревают, что диета, богатая фруктами, предотвращает проблемы сердечно-сосудистого характера за счет улучшения состояния сосудов. Эректильная дисфункция обычно является следствием суженных артерий, что также происходит при ишемической болезни сердца.

Кэссиди А, Франц М, Rimm EB. Флавоноиды в рационе и эректильная дисфункция. Am J Clin Nutr.
Опубликовано на сайте 13 января 2016.