Контроль веса важнее упражнений
03.02.2016 447 5.0 0

Новое исследование предполагает, что контроль веса является более важным для здоровья, чем физкультура.

Ученые университета Умео в Швеции оценивали вес и аэробные фитнес уровни у 1,3 млн 18-летних шведских мужчин до 29 лет. Не смотря на то, что упражнения снизили общий уровень смертности, преимущества физических упражнений были ниже у тучных людей, чем у людей с нормальным весом, которые не занимались фитнесом. У людей с нормальным весом риск смертности на 30 процентов ниже, по сравнению с тучными людьми, которые занимались аэрогенными упражнениями. Полученные результаты свидетельствуют о том, что контроль веса и фитнес полезны, но контроль веса может быть более важным для долгосрочного здоровья.

Hogstrom G, Nordstrom А, Nordstrom П.  Аэробные упражнения  в позднем подростковом возрасте и риск ранней смерти: проспективное исследование когорты 1,3 млн шведских мужчин. Int J Epidemiol.
Опубликовано на сайте 20 декабря 2015.


Теги:диета и спорт что лучше, Контроль веса и спорт, диета и фитнес, что важнее спорт или диета

Читайте также:
Комментарии
avatar